¿Siente un dolor desagradable en el cuello, que se acompaña de mareos, debilidad general y fatiga? Todo esto debería ser una llamada de atención para todas las personas, porque cualquiera de los síntomas enumerados puede indicar el desarrollo de osteocondrosis cervical.
Estos síntomas alarmantes deben tratarse con total responsabilidad, porque en ausencia de un tratamiento oportuno, la patología puede causar consecuencias más graves, incluida una hernia intervertebral.
¿Qué es la osteocondrosis de la columna cervical?
La osteocondrosis cervical es una enfermedad degenerativa de la columna, durante cuyo desarrollo cambia la estructura del tejido conectivo.
La enfermedad a menudo se disfraza como un trastorno de otro tipo, pero el contacto oportuno con un especialista permite un diagnóstico oportuno y un tratamiento inmediato.
Los cambios degenerativos en los tejidos de la columna cervical se encuentran con mayor frecuencia en el historial médico de personas de edad madura (45-59) y anciana (60-74).
A pesar de esto, vale la pena señalar: en la sociedad moderna hay un rejuvenecimiento de la enfermedad, lo que se confirma con el diagnóstico periódico de osteocondrosis cervical en niños y adolescentes.
Es importante que la osteocondrosis pueda ocurrir tanto de forma aislada como en combinación con daños en otras partes, en particular las torácicas, lumbares y sacras.
Causas de la osteocondrosis cervical.
Hoy en día es imposible nombrar las causas exactas de los procesos degenerativos que ocurren en los discos intervertebrales. No hay confirmación de que la osteocondrosis cervical sea un fenómeno de envejecimiento.
Numerosos estudios realizados por científicos de diferentes países han encontrado que la osteocondrosis de la columna cervical tiene principalmente factores provocadores.
Entre las causas predisponentes al desarrollo de osteocondrosis del cuello se encuentran:
- bajo nivel de actividad, inactividad y estilo de vida predominantemente sedentario;
- tipos de trabajo que implican una carga estática sobre la columna cervical;
- exceso de peso corporal, nivel insuficiente de desarrollo físico;
- alteración de los procesos de desarrollo del tejido conectivo;
- viejas lesiones de columna;
- deformidad de la columna, uso de almohadas y colchones insuficientemente cómodos para descansar;
- predisposición genética.
La gran mayoría de las razones están relacionadas de una forma u otra con los procesos naturales de envejecimiento de los sistemas corporales, así como con el probable desarrollo de patologías del tejido óseo y cartilaginoso.
¿Cuál es el peligro de la osteocondrosis cervical?
La reducción del nivel de movilidad y la flexibilidad limitada de las articulaciones, la pérdida de elasticidad muscular y otros signos de envejecimiento del cuerpo son procesos naturales inevitables que acompañan a una persona en la ontogénesis.
El dolor molesto que se produce al moverse mucho antes del período natural de envejecimiento a menudo conduce a la pérdida de la calidad de vida e incluso a la discapacidad.
Para determinar cómo tratar la osteocondrosis cervical, es necesaria una consulta profesional con su médico. En ausencia de un diagnóstico profesional oportuno y del tratamiento necesario, la enfermedad progresa, lo que puede provocar no solo un deterioro del bienestar, sino también graves alteraciones del funcionamiento de los sistemas nervioso y vascular.
Principales signos y síntomas de la osteocondrosis cervical.
La estructura del esqueleto humano, la capacidad de caminar erguido y el impresionante tamaño de la cabeza han llevado a que algunas partes de la columna sean las más vulnerables, en particular la cervical.
Entre las características llamativas de la estructura de la columna cervical, cabe destacar la presencia de vértebras predominantemente pequeñas y un número relativamente pequeño de músculos, por lo que es en esta zona donde se presentan con mayor frecuencia dolencias como la osteocondrosis.
El dolor es el síndrome más característico de la enfermedad de la columna vertebral. Dependiendo de la zona afectada se puede concentrar:
- en la clavícula y/o el hombro;
- a lo largo de toda la columna cervical;
- no la superficie anterior del esternón.
Es bastante difícil determinar de forma independiente los signos primarios de la enfermedad, porque en la gran mayoría de los casos son insignificantes y muy inespecíficos:
- dolor en el área cuello principalmente por la noche;
- pesadez, dolor en la nuca;
- ligero entumecimiento, hormigueo en el hombro, manos;
- crujido, Sonido de clic al girar la cabeza.
La progresión de la enfermedad va acompañada de una serie de síntomas principales ya notables.
Síntoma vegetativo-distónico
Se caracteriza por dolores punzantes en el cuello, especialmente notables en el área justo debajo de la parte posterior de la cabeza.
El dolor suele aparecer al permanecer mucho tiempo en la misma posición, por ejemplo, por la mañana.
Los músculos del cuello están tensos, hay dificultades al mover el brazo hacia un lado y rigidez en los movimientos de los dedos.
Debido a la compresión de las arterias vertebrales, a menudo ocurren manifestaciones neurológicas:
- dolores de cabeza recurrentes;
- náuseas;
- desmayo.
Síntoma espinal
La localización del área está a la izquierda detrás del cofre.
En el proceso de alteración gradual de la estructura de los discos intervertebrales, se produce compresión y, como resultado, se pellizcan las raíces nerviosas, lo que conduce al estrechamiento de las arterias y venas, lo que a su vez conduce a la formación del síndrome radicular e isquémico.
La mala circulación provoca:
- migrañas intensas;
- mareo;
- discapacidad visual, tinnitus;
- trastornos de las funciones autónomas.
En casos raros, se puede observar una manifestación del síndrome cardinal, acompañada de dolor compresivo en el músculo cardíaco, falta de aire y arritmia cardíaca.
Grados de desarrollo de la osteocondrosis cervical y sus síntomas característicos.
El proceso de desarrollo de la enfermedad avanza bastante lentamente, pero al mismo tiempo tiene 4 etapas claramente visibles:
- Osteocondrosis cervical de primer grado: malestar y dolor leve al caminar durante mucho tiempo o en una posición estática. El inicio de la formación de compactaciones en los discos intervertebrales;
- Osteocondrosis de la columna cervical, grado 2 – dolor intenso. Para eliminar el dolor se utiliza terapia manual y medicamentos adecuados;
- Osteocondrosis cervical de tercer grado: presencia de lesiones graves del tejido conectivo del área afectada;
- La osteocondrosis de la columna cervical, grado 4, es la etapa final del desarrollo de la enfermedad, caracterizada por daño a casi todas las partes de la columna.
La última etapa del desarrollo de la enfermedad requiere una intervención quirúrgica, lo que conlleva una larga recuperación.
Diagnóstico de la enfermedad.
Si hay síntomas característicos, para diagnosticar y tratar la osteocondrosis de la columna cervical, es necesario consultar a un médico ortopédico o neurólogo.
Como parte de las medidas diagnósticas, el especialista determinará la movilidad y el dolor en la zona del cuello, además de evaluar el grado de sensibilidad e identificar otros trastornos funcionales.
Entre los métodos de diagnóstico más efectivos se encuentran:
- Radiografía de la columna cervical, realizada en varias proyecciones;
- CT (tomografía computarizada);
- MRI (resonancia magnética), si se sospecha una hernia/protrusión.
En caso de trastornos circulatorios, se puede utilizar adicionalmente la reoencefalografía y el examen del fondo de ojo.
Posibles complicaciones
La falta de un tratamiento oportuno puede provocar complicaciones graves, que incluyen:
- discos intervertebrales abultados (formación de hernia/protrusión);
- ruptura del disco intervertebral,acompañado de pellizcos de nervios y vasos sanguíneos, que pueden provocar la muerte;
- radiculopatía (daño a las raíces nerviosas), la formación de osteofitos (espigas en el cuerpo vertebral) con la manifestación de numerosas paresias y parálisis.
¿Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical?
El tratamiento de la osteocondrosis cervical lo determina un especialista y depende del grado de desarrollo de la patología, la forma de su curso y las características de la manifestación clínica de la enfermedad.
Hoy en día, los métodos más eficaces para tratar la enfermedad son:
- tratamiento con métodos conservadores, incluidos medicinales/no medicinales;
- intervención quirúrgica;
- combinación compleja de técnicas.
Fisioterapia
Implica el impacto de factores físicos en la zona afectada. Con un enfoque integrado y la implementación adecuada de todos los procedimientos, las mejoras se notan claramente ya en el segundo o tercer mes de tratamiento.
Entre las áreas de fisioterapia más populares prescritas para el tratamiento de la osteocondrosis cervical se encuentran:
- electroterapia;
- terapia de ondas de choque;
- terapia magnética;
- terapia con pelota;
- terapia con láser;
- masaje vibratorio.
Masaje de cuello para la osteocondrosis.
El masaje debe realizarse con cuidado, sin el uso de la fuerza. La violación de la técnica del masaje puede tener consecuencias negativas.
La posición inicial para el masaje es la posición “acostado boca abajo” o “sentado con la espalda recta”.
Todas las técnicas de masaje existentes se basan en técnicas como:
- acariciar: influir en las capas superficiales de la piel. Se realiza con las palmas de las manos y las yemas de los dedos hacia abajo desde la nuca, hasta el nivel del tercio superior de la espalda;
- apretar: influye en las capas profundas de la piel del tercio superior de la espalda. Realizado con dos dedos (pulgar e índice), llevado a través del cuello;
- frotar: el objetivo principal es calentar la piel y aumentar el flujo sanguíneo en el área deseada;
- amasado – afecta a los tejidos profundos; debe utilizarse con precaución, ya que un uso inadecuado puede agravar la situación.
gimnasia terapéutica con osteocondrosis cervical
Existen ciertos ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Los más efectivos de ellos incluyen:
Autoextensión
Posición inicial: sentado/de pie con la espalda recta.
Orden de ejecución: manteniendo la posición inicial, intenta bajar los hombros lo más bajo posible, mientras estiras la cabeza hacia arriba.
Intensidad de ejecución: al menos 10 veces (de 2 a 5 segundos cada una), al menos 3 veces al día.
automasaje
Equipamiento: toalla de rizo.
Posición inicial: sentado/de pie, envuélvete una toalla alrededor del cuello y agarra sus extremos con las manos.
Procedimiento: tirar de los extremos de la toalla uno a uno, masajeando suavemente los músculos del cuello.
¡Importante! Durante el ejercicio, debes asegurarte de que la toalla no se resbale y roce tu cuello.
Gimnasia (flexión/extensión, giros, flexiones)
Posición inicial: sentado/de pie con la espalda recta.
Orden de ejecución: desde la posición inicial, realizar suavemente flexión/extensión, rotación o inclinación de la cabeza, primero en una dirección y luego en la otra.
Intensidad de ejecución: 5-7 movimientos en una dirección.
Tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical.
Es especialmente importante durante una exacerbación, ya que es a través de la columna cervical por donde pasan importantes vasos sanguíneos que proporcionan nutrición al cerebro.
Como tratamiento se pueden utilizar tabletas, inyecciones, ungüentos y otros agentes tópicos recetados por el médico tratante.
¡Importante! La automedicación con fármacos de varios grupos es inaceptable y puede provocar discapacidad y muerte.
Medicamentos antiinflamatorios no esteroides
Uno de los fármacos más eficaces, que a menudo se utiliza para la osteocondrosis en forma de inyecciones, pero también está disponible en forma de comprimidos, parches y ungüentos.
La dirección clave de acción es reducir el dolor, eliminar la hinchazón y los procesos inflamatorios.
Relajantes musculares
Proporciona una reducción efectiva de la tensión muscular, lo que reduce significativamente el dolor.
El periodo de tratamiento recomendado es de 2 a 4 semanas.
Ungüentos antiinflamatorios, analgésicos y calentadores para la osteocondrosis cervical.
Para aumentar la eficacia, los antiinflamatorios y analgésicos contienen sustancias esteroides.
El efecto de los ungüentos calientes está dirigido a aliviar el dolor, así como al calentamiento, lo que activa el flujo sanguíneo en el lugar de aplicación del medicamento.
Condroprotectores
Se utilizan para frenar procesos degenerativos y acelerar la regeneración del tejido conectivo. Tiene un efecto acumulativo.
Dosis recomendada: de 2 a 6 meses.
Características de la nutrición en el tratamiento y prevención de la osteocondrosis cervical.
Una nutrición adecuada es, sin duda, un componente importante para mantener un cuerpo sano.
En el contexto de la prevención o el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical, la dieta es un componente auxiliar, pero al mismo tiempo muy importante.
Los principales objetivos de una nutrición adecuada en el tratamiento o prevención de la osteocondrosis son:
- eliminar la posibilidad de una deficiencia de nutrientes necesarios para los procesos metabólicos en los tejidos de los discos intervertebrales;
- mantener un peso corporal óptimo;
- reduciendo el riesgo de desarrollar cambios vasculares, previniendo trastornos circulatorios.
Principios de la dieta.
La nutrición para la osteocondrosis cervical se basa en los principios de racionalidad y funcionalidad:
- Minimizar las inhibiciones: una dieta saludable es variada, equilibrada y al mismo tiempo rica en todas las sustancias necesarias.
- El cumplimiento del régimen de bebida es un componente importante para prevenir la degradación de los tejidos de los discos intervertebrales.
- Reducir el consumo de sal elimina la posibilidad de aumentar la carga en los vasos sanguíneos y garantiza el mantenimiento del equilibrio hídrico y electrolítico.
- Limitar el consumo de almidones y azúcares para eliminar la posibilidad de trastornos metabólicos.
Alimentos prohibidos y recomendados.
La nutrición en el tratamiento y prevención de la osteocondrosis de la columna cervical requiere la exclusión de productos que obstruyen el cuerpo, como:
- alcohol, que altera el equilibrio agua-electrolitos y provoca deshidratación de los tejidos;
- carnes grasas y ahumadas de difícil digestión;
- platos ácidos y picantes que aumentan los procesos inflamatorios;
- productos semiacabados que afectan negativamente los procesos de digestión;
- Dulces, azúcar, que alteran la circulación sanguínea.
La lista de productos recomendados para el consumo incluye principalmente productos de origen vegetal y animal de fácil digestión, ricos en proteínas, carbohidratos complejos y fibra, entre ellos:
- pollo, conejo, carne magra de ternera y cerdo;
- pescados y mariscos;
- productos lácteos, huevos;
- cereales de diversos tipos;
- pan de trigo entero;
- frutas, verduras, bayas y hierbas.
Medidas preventivas
La base de la salud de la columna cervical humana es una espalda fuerte, cuya salud está determinada por:
- nivel suficiente de actividad física;
- mantener un peso corporal óptimo;
- cómoda cama con almohadas anatómicas y colchón de alta calidad;
- mantener una postura correcta;
- una combinación de periodos prolongados de estar sentado con periodos de descanso y ejercicio físico;
- manteniendo una nutrición adecuada.
Además, se recomienda evitar lesiones en el cuello y, por supuesto, levantar pesos excesivos.